スポーツの秋！歯を守るマウスガードの重要性

スポーツに打ち込む中で、万が一の怪我への備えは万全でしょうか。ヘルメットやサポーターと同じように、お口の防具であるマウスガードは、スポーツ中のたった一度の事故で一生ものの歯を失うリスクからあなたを守る重要なアイテムです。

この記事では、ラグビーなどで装着が義務化されているマウスガードの役割を解説します。さらに、手軽な市販品と歯科医院で作るオーダーメイド品の違いや、それぞれのメリット・デメリットも詳しく比較していきます。

読み終える頃には、あなたに最適なマウスガードの選び方がわかり、怪我の不安を減らしてプレーに集中するための具体的な一歩が見えてくるはずです。

歯を守るためのマウスガード治療

歯を守るためのマウスガード治療は、スポーツ時の強い衝撃からあなたのお口を守る、オーダーメイドの装置を作製することです。

マウスガードが口の中でクッションとなり、強い衝撃を吸収・分散させます。これにより、以下のような効果が期待できます。

• ・歯が折れる、欠ける、抜けるといった大きなケガを防ぐ
• ・唇や舌、ほっぺの内側を誤って噛んだり切ったりするのを防ぐ
• ・脳への衝撃を和らげ、脳震盪（のうしんとう）のリスクを軽減する
• ・しっかり噛みしめられることで、プレーのパフォーマンス向上をサポートする

全力でプレーに集中するためにも、マウスガードは重要な役割を果たします。

なぜ今、マウスガードが必要なのか？（スポーツ・日常のリスク）

マウスガードが欠かせない一番の理由は、スポーツ中のたった一度の事故で、一生ものの歯を失うリスクがあるからです。

中学生や高校生の皆さんの歯は、大人の歯である「永久歯」です。永久歯は一度折れたり抜けたりすると、二度と生え変わることはありません。

万が一、歯に大きなダメージを受けてしまうと、歯の神経を抜く大掛かりな治療や、抜けた歯を補うための処置（ブリッジやインプラントなど）が必要になる場合があります。そうなると、何度も歯医者に通わなければならず、将来的に大きな費用がかかる可能性も出てきます。

スポーツ中には、常に次のようなリスクが潜んでいます。

• ・歯のケガ： 歯が欠ける、折れる、グラグラになる、抜ける
• ・お口の中のケガ： 唇、舌、ほっぺの内側を歯で切ってしまう
• ・顎へのダメージ： 転倒や衝突で顎の骨に強い衝撃が加わる

マウスガードは、頭を守るヘルメットや膝を守るサポーターと同じです。お口周りを守るための「必須の防具」だと考えてください。

装着が推奨・義務化されている主な競技種目

マウスガードの装着は、激しくぶつかり合うコンタクトスポーツだけでなく、幅広い競技でルール化されたり、強くすすめられたりしています。

あなたのプレーする競技がどこに当てはまるか、下の表でチェックしてみましょう。

分類	理由	主な競技種目
装着が義務	選手同士の激しい接触が避けられず、ルールで定められている	・ラグビー ・アメリカンフットボール ・ボクシング ・アイスホッケー ・空手（組手競技） など
装着を強く推奨	義務ではないものの、人やボールとの接触、転倒などで口をケガするリスクが高い	・バスケットボール ・サッカー ・野球 ・スキー、スノーボード ・ハンドボール ・スケートボード など

ここに名前が挙がっていない競技でも、人とぶつかったり、ラケットやボールのような道具が顔に当たったりする可能性があるなら、マウスガードは有効です。

「自分の競技は大丈夫」と過信せず、大切な歯を守るために、ぜひマウスガードの装着を検討してください。

マウスガードの種類と適応症状

マウスガードには、目的がまったく違う「スポーツ用」と「就寝用」の2つの種類があります。

一つは、スポーツ中の事故から歯を守るための「スポーツマウスガード」。もう一つは、寝ている間の歯ぎしりなどから歯を守る「ナイトガード」です。

この2つは、防ぎたい「力」の種類が根本的に異なります。

• ・スポーツマウスガード：外からの「ドカン！」という瞬間的な強い衝撃を吸収する
• ・ナイトガード：内側からの「ジワジワ…」とかかる持続的な力から歯を守る

そのため、クッション性の高い厚い素材で作られるスポーツ用と、薄くて硬い素材で作られる就寝用では、見た目も役割も全く異なります。自分の歯を何から守りたいのかによって、適切なタイプを選ぶ必要があります。

スポーツ中の外傷を防止するマウスガード

スポーツマウスガードは、プレー中に起こるアクシデントの衝撃から、あなたの大切な歯や顎を守るための「お口の防具」です。

試合に夢中になっていると、相手選手とぶつかったり、転んで顔を打ち付けたりといった予期せぬ事態が起こります。その時、マウスガードがクッションとなって衝撃を吸収・分散させ、次のような深刻なケガを防ぎます。

• ・歯のケガ：歯が欠ける・折れる（破折）、歯が抜ける（脱臼）
• ・お口の中のケガ：唇や舌、頬の内側を自分の歯で切ってしまう（裂傷）
• ・顎のケガ：顎の骨が折れる（顎骨骨折）や、顎の関節を痛める

さらに、マウスガードには歯を守る以外にも、以下のような効果が期待できると考えられています。

• ・脳への衝撃を緩和：顎への衝撃が脳に伝わるのを和らげ、脳震盪（のうしんとう）のリスクを軽減する
• ・パフォーマンスの向上：しっかりと噛みしめられることで、筋力が発揮しやすくなる

全力でプレーに集中し、最高のパフォーマンスを発揮するためにも、マウスガードは欠かせないアイテムといえます。

就寝時の歯を守るナイトガード（歯ぎしり・食いしばり対策）

ナイトガードは、寝ている間に起こる無意識の「歯ぎしり」や「食いしばり」から、あなたの歯を守るための装置です。

「ギリギリ…」と歯をこすり合わせる歯ぎしりや、「グッ…」と強く噛みしめる食いしばり。寝ている間、自分でも気づかないうちに、歯や顎には想像以上の力がかかっています。

この持続的な力が、知らず知らずのうちに以下のようなトラブルを引き起こすのです。

• ・歯がどんどんすり減って短くなる（咬耗：こうもう）
• ・歯に目に見えないヒビが入る、欠ける
• ・治療した詰め物や被せ物が壊れる
• ・朝起きたときに顎がだるい、痛い

ナイトガードは、こうしたご自身の噛む力から歯を守るためのクッションの役割を果たします。

ちなみに、スポーツでグッと力を入れる瞬間に歯を食いしばる癖がある人も多いのではないでしょうか。この食いしばりから歯を守るためにも、クッション性の高いスポーツマウスガードの装着は非常に有効です。

市販品と歯科医院で作るオーダーメイドの違い

市販のマウスガードと歯科医院で作るオーダーメイド品では、価格はもちろん、ケガから歯を守る性能やプレー中の快適さが全く異なります。

スポーツ用品店などで手軽に買える市販品は、安価なのが魅力です。しかし、誰にでも合うように作られた「フリーサイズ」のため、あなたのお口に完璧にフィットさせることはできません。

一方、歯科医院で作るオーダーメイド品は、精密な歯型をもとに一つひとつ作製します。あなたの歯並びに合わせて作られた「自分専用の防具」なので、フィット感がよく、プレーの集中を妨げにくいのが最大の特徴です。

両者の違いを下表にまとめました。

比較項目	市販品	歯科医院のオーダーメイド品
フィット感	△：ズレやすく、外れやすい	◎：吸い付くようにフィットする
保護性能	△：衝撃で外れると効果が低い	◎：衝撃をしっかり吸収・分散できる
快適さ （呼吸・会話）	×：分厚く、話しにくいことも	〇：違和感が少なく、呼吸を妨げない
価格	◎：安い（数百円～数千円）	△：やや高い（保険適用外）
完成までの期間	◎：すぐに使える	△：約1～2週間

値段だけで選んでしまうと、いざという時に大切な歯を守れない可能性があります。

適合性と保護性能の決定的な差

マウスガードの性能は、お口にどれだけ「ピッタリ合っているか（適合性）」で決まるといっても過言ではありません。この適合性が、ケガを防ぐ力（保護性能）に決定的な差を生み出します。

市販品の場合、お湯で温めて自分で形を作るタイプもありますが、歯並びや噛み合わせまで精密に合わせるのは困難です。そのため、お口との間に隙間ができてしまい、プレー中にさまざまな問題が起きやすくなります。

• ・ズレる・外れる： 走ったり、ぶつかったりした衝撃でズレてしまい、肝心な時に歯を守れない。
• ・集中できない： 口の中の違和感が気になり、プレーに集中力を欠いてしまう。
• ・息苦しい・話しにくい： 呼吸がしづらくてスタミナが切れたり、仲間とのコミュニケーションが取りにくくなったりする。

一方、歯科医院のオーダーメイド品は、あなたの精密な歯型から作られるため、こうした市販品の弱点をすべてカバーできます。

• ・吸い付くようなフィット感： 激しく動いてもズレたり外れたりしにくいため、常に歯を保護できる。
• ・衝撃を確実に吸収： 歯や歯ぐきに密着しているので、外からの衝撃を効率よく吸収・分散させ、歯が折れる、唇を切るといったケガのリスクを大幅に減らします。
• ・プレーを邪魔しない快適さ： 違和感が少なく、呼吸や会話もスムーズなため、パフォーマンスの維持につながります。

「お口の防具」として、確実に機能するのはオーダーメイドのマウスガードです。

当院におけるマウスガード作成の流れ（カウンセリングから完成まで）

当院では、カウンセリングから精密な型取り、完成後の調整までを丁寧に行い、約1〜2週間であなたに最適なオーダーメイドのマウスガードを作製します。

STEP1：ご相談・お口のチェック
まず、現在取り組んでいるスポーツの種類やポジション、マウスガードの色のご希望など、詳しくお話をお伺いします。
その後、お口の中を拝見し、虫歯や治療が必要な歯がないかを確認します。
※虫歯があるまま型取りをすると、治療で歯の形が変わった際にマウスガードが合わなくなるため、先に治療をご提案することがあります。

STEP2：歯型取り（印象材、年度のようなもので型取り）
当院では、粘土のような材料（印象材）をお口に入れて歯の型取りをしています。こちらの型取りを元に、技工所であなただけのマウスガードを作製します。

STEP3：完成・お渡しと調整
約1〜2週間後、完成したマウスガードを実際にお口へ装着していただきます。
フィット感や噛み合わせ、どこか強く当たって痛い部分がないかなどを細かくチェックし、違和感がなくなるまで丁寧に調整しますのでご安心ください。
最後にお手入れ方法や保管時の注意点などをご説明して、お渡しとなります。

部活動や学業で忙しい学生さんでも通いやすいよう、当院はJR与野駅から徒歩3分とアクセスしやすく、平日はもちろん土曜日も18時まで診療しています。まずはお気軽にご相談ください。

料金・診療時間に関するご案内

当院で作るオーダーメイドのスポーツマウスガードは、健康保険が使えない「自費診療」となります。

なぜなら、マウスガードは虫歯や歯周病のような「病気の治療」ではなく、ケガを未然に防ぐ「予防」を目的とした装置だからです。

そのため、市販品と比べると費用がかかりますが、これはあなたの大切な歯を一生守るための「自分専用の防具」への投資だと考えてみてください。

正確な料金は、カウンセリングと検査の後にお伝えしています。お口の状態によっては、先に虫歯の治療などが必要になる場合もあり、一人ひとり費用が異なるためです。まずはお気軽にご相談ください。

与野で通いやすい歯科医院の選び方

「マウスガードを作りたいけど、どこの歯医者さんがいいんだろう？」と迷ったら、次の3つのポイントをチェックしてみてください。

1. 学校や部活と両立できるか（アクセス・診療時間）
忙しい毎日の中で、無理なく通えるかどうかはとても重要です。

• ・学校帰りにサッと寄れる場所か？
• ・部活が終わった後でも間に合う時間までやっているか？
• ・週末にも通えるか？

当院はJR与野駅から徒歩3分。平日に加えて土曜日も18時まで診療しているので、あなたのスケジュールに合わせて通院計画を立てやすくなっています。

2. 快適で高性能なマウスガードを作れるか（専門性・設備）
マウスガードのフィット感は、プレー中の快適さやパフォーマンスに直結します。

• ・精密な型取りができる設備があるか？
• ・スポーツにおけるお口の役割を理解しているか？

当院では、お口をカメラでスキャンするだけの3Dスキャナーで型取りを行います。粘土のような材料を使わないので、「オエッ」となる苦しさがほとんどありません。この精密なデータをもとに、違和感が少なく、プレーに集中できるあなただけのマウスガードを作製します。

3. マウスガード以外のことも相談できるか（総合力）
いざマウスガードを作ろうと思っても、虫歯が見つかればそちらの治療が先になります。

「マウスガードはA歯科、虫歯治療はB歯科…」とならないよう、お口の悩みをトータルで相談できる医院を選ぶと安心です。当院は、予防歯科から矯正治療（※）まで幅広く対応し、あなたの未来の健康を一緒に守っていきます。
※矯正治療は専門の歯科医師が担当します。

初診・相談のご予約について

マウスガードを作りたいと思ったら、まずはお口の状態をチェックするための「初診・相談」をご予約ください。

これは、最高のフィット感を持つマウスガードを作るための、とても大切な最初のステップです。もし虫歯があるまま型取りをしてしまうと、治療で歯の形が変わったときにマウスガードが合わなくなってしまう可能性があります。

「話だけ聞いてみたい」「費用がどれくらいか知りたい」というご相談だけでも大歓迎です。部活の合間や夜寝る前に、スマホから24時間いつでも予約できるWEB予約が便利です。

費用や治療計画について詳しくご説明しますので、できるだけ保護者の方と一緒にご来院ください。また、当日は念のため健康保険証をお持ちいただけますようお願いします（※）。

※マウスガード作製は自費診療ですが、検査で虫歯などが見つかった場合の治療には健康保険が適用されます。

まとめ

スポーツ中の思わぬ事故から大切な歯を守るために、マウスガードは欠かせない防具です。
特に、高い保護性能と快適さを両立できるオーダーメイド品は、全力でプレーに集中するための心強い味方になります。

市販品は手軽な一方で、ズレやすくプレーの妨げになることがあります。
歯科医院で作るオーダーメイド品なら、お口にぴったりフィットし、衝撃をしっかり吸収します。
これは、あなたのパフォーマンス維持にもつながるでしょう。

「自分の競技は大丈夫」と過信せず、まずは一度、歯科医院で相談してみてはいかがでしょうか。
一生ものの歯を守るための大切な一歩として、お気軽にご相談ください。